Psihoterapie Adolescenți
Ședințele de psihoterapie pentru adolescenți vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră cu o serie de probleme, inclusiv depresie, anxietate, relații, agresiune, traume și multe altele.
Cum te ajută terapia la vârsta adolescenței
Adolescența este una dintre perioadele extrem de provocatoare din viața unui individ, fiind foarte bine surprinsă de Erik Erikson: “nu sunt ceea ce ar trebui să fiu, nu sunt ceea ce voi fi, dar nu sunt nici ceea ce am fost”. Provocările adolescenței derivă din întreg cumulul de schimbări ce au loc în viața adolescentului atât în plan fizic, biologic, cât și în cel psihologic.
Aceste schimbări se răsfrâng în cele mai multe cazuri în relația adolescenților cu părinții lor și uneori chiar cu semenii lor de aceeași vârstă, ajungându-se la conflicte, agresivitate, fugă de acasă sau chiar abandon școlar.
Terapeutul are menirea să ofere adolescentului înțelegerea de care are nevoie asupra schimbărilor prin care trece, să-i faciliteze exprimarea stărilor de multe ori contradictorii pe care le experimentează și să-l sprijine în gestionarea diverselor provocări cu care se confruntă. Procesul terapeutic poate reduce, metaforic vorbind, conflictul dintre cele două mari lumi (identități) pe care adolescentul le tranzitează – lumea copilăriei și cea a adultului tânăr – și pe care are nevoie să le integreze într-o manieră sănătoasă.
Ce vei obține de la acest tip de terapie
Identifică problemele
Gândirea funcțională
Restabilește încrederea
Redescoperă punctele forte
Claritate și rezolvare
Suport continuu
Tipuri de psihoterapie cu adolescenții
Autocunoaștere și dezvoltare personală
Adolescentul are o mare nevoie de a se înțelege pe sine, iar în relația cu terapeutul are șansa descoperirii de sine și a autocunoașterii. Construind un spațiu de siguranță și încredere, terapeutul va ghida adolescentul înspre soluționarea diverselor provocări cu care se confruntă fie direct, fie indirect, prin expunerea la diverse situații din mediul lui activ:
- dificultăți de relaționare cu prietenii sau în familie
- stimă de sine scăzută, depresie, fobii, diverse tipuri anxietate
- Comportamente agresive, bullying
- Dependențe – fumat, alcool, droguri, jocuri de noroc, social media
- Dificultăți de învățare, capacitate redusă de concentrare, absenteism
- Probleme emoționale, tulburări alimentare și ale somnului
Consiliere psihologică și optimizare
În adolescență, nevoia de a stabili o identitate coerentă devine provocarea majoră care trebuie abordată. Conceptul de identitate se referă la “un simț subiectiv reconfortant al constanței în timp și al continuității” (Erik Erikson), iar criza identitară în perioada adolescenței trebuie văzută ca un eveniment normativ, o sarcină de dezvoltare, care generează însă o sursă de conflict la nivel individual.
Procesul terapeutic are în vedere dezvoltarea abilităților emoționale care, așa cum reiese din studiile în domeniu, primează în raport cu coeficientul de inteligență. În cadrul acestui tip de proces terapeutic vei învăța tehnici specifice de dezvoltare a abilităților de reglare emoțională și de relaționare eficientă, în urma căruia vei dobândi:
- Conștientizarea propriului drum de urmat, construind alături de terapeutul tău o viziune despre viitor cât mai apropiată de abilitățile tale
- Creșterea capacității de concentrare și a motivației, învățând tehnici specifice de dezvoltare a preciziei și clarității.
- Dezvoltarea rezilienței și și a rezistenței la stres, dobândind un set de abilități de gestionare a situațiilor negative și de creștere a flexibilității și a adaptării la mediu.
Cum funcționează si cât sunt de eficiente ședintele cu mine?
Durata terapiei va fi discutată după primele ședințe, deoarece aceasta va depinde de natura problemelor tale.
Este posibil să primești sarcini de casă pe care să le efectuezi cu conștiinciozitate pentru a deveni un agent activ în procesul tău de evoluție.
Vei primi ghidare pe tot parcursul procesului de evoluție cât și în fazele de recădere și de menținere a schimbărilor implementate.